Чем больше участников – тем веселее стоять в планке!

Условия соревнований:

Упереться пальцами ног и руками в пол и вытянуть корпус

Спину натянуть так, чтобы мысленно можно было провести прямую линию от головы до пят.

Напрячь мышцы живота, и контролировать центральную часть тела

! Нельзя допускать провисания, выпячивания задней поверхности бедра, в противном случае выполнение упражнения не будет правильным, и участник исключается с соревнований.

Победитель среди начальных классов Исенова Лиза с результатом 4 мин 02 сек

Среди старших классов Ермакова Ульяна – 4 мин 09 сек

-